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Une étude réalisée par Opinion Way montre que les Français font de plus en plus attention à leur poids. Mais très peu d’entre eux pratiquent régulièrement le sport.      sport :mieux qu’un régime L’exercice est le meilleur moyen pour perdre du ventre L'exercice est meilleur, parce qu’il augmente l’endurance. Il  accroît  également le métabolisme pour  brûler  plus de calories ce qui  entraîne  une perte de poids. Des études montrent qu’il n'y a pas d’effets secondaires connus quand on décide de faire de l’exercice. Le pire qui puisse arriver en pratiquant un exercice physique est un muscle tendu parce que pas assez étire ou parce que le corps n’a pas eu assez de temps de récupération avant de s'engager dans une autre session. Les adolescents n’ont pas à dépenser beaucoup pour perdre du poids. Simplement parce qu’il y a des exercices qui peuvent être faits à la maison. Par exemple

  1 Masque pour tonifier la peau Le miel tonifie la peau ! Tu as la peau sèche et sensible? Ce mélange au miel va t'aider. . Tu as besoin de : • 1 cuillère à café de miel • 2 cuillères à soupe de fromage blanc • quelques gouttes d'huile de germe de blé Comment le préparer? Mélange les trois ingrédients jusqu'à obtenir une pâte que tu t'appliqueras sur le visage. Tu peux laisser agir pendant 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Si ta peau est très sensible, tu peux aussi rincer ce masque avec du thé à la camomille. Ce masque a un effet très rafraîchissant. Et ta peau rayonne !  Au fait : les peaux sensibles ne sont pas les seules à aimer ce mélange au miel, les peaux normales aussi ! Le masque de miel, yaourt et citron Ce puissant masque rajeunissant est idéal pour tous les types de peau. Ce mélange est très puissant pour un soin de la peau. Le miel humidifie la peau et la rend brillante, le yaourt aide à éliminer les cellules mortes grâce à

Masques de levure contre les boutons Les impuretés de la peau, ça énerve. Heureusement, la levure peut y faire quelque chose. Ingrédients : • 1/2 cube de levure • 1 cuillère à café de lait chaud Voici comment faire : Mélange bien ces deux ingrédients et étale ce mélange sur ton visage. Laisse le masque agir pendant 15 à 20 minutes et rince-toi ensuite le visage à l'eau tiède. Utilisé régulièrement, ce masque est très efficace pour se débarrasser de ces horribles boutons.

Pour les levres gercer ou trops séche  Ingrediants: De l'huile d'olive  Du miel liquide Prenez un petit saladier ou un bol versez si le miel et l'huile d'olive puis melanger et posez sur vos levres vous pouver aussi rajouter du citron mais un seul zest

Quand la passion n’est plus et que la routine s’installe dans le couple, c’est parfois le point de rupture. Comment certains font pour durer malgré tout? Pourquoi on reste ensemble?  Fuir la routine, pas facile à faire… Mais quand elle est là, bien installée, il y a deux solutions: soit partir et zapper la relation pour en fonder une autre, soit rester mais à quel prix? La routine guette tous les couples, c’est difficile d’y échapper. Certains la gèrent et surmontent les crises qu’elle peut engendrer. D’autres ont plus de mal. Et pourtant, certaines personnes restent alors que la solution idéale pour les deux protagonistes serait de se séparer. Pourquoi est-il si délicat de partir? Certains vont trouver du réconfort ailleurs, quelques temps, mais reviennent ou ne partent jamais…  Pourquoi est-ce difficile de partir quand rien ne va plus? Parce que rompre avec une personne, c’est rompre un lien, mettre fin à une époque de notre vie, à des habitudes et se jeter dans l’inconnu:

Mélanges cocons, astuces douceurs et réflexes nourrissants… il suffit parfois d’un petit rien pour permettre à sa peau de passer l’hiver au chaud ! Ajouter un peu de lait hydratant à son  gommage , faire le bon combo  /crème hydratan te ou encore adopter des g ants de nuits… On vous donne toutes nos astuces soins pour avoir une peau douce et hydratée même en période de grand froid ! Pour les peaux les plus sensibles, irritées et sèches, voici 4 autres astuces à appliquer au quotidien : Préservez vos mains Leur épiderme est plus fin que celui des jambes, elles sont donc moins protégées et subissent en plus l’agression des lavages répétés. Le hic ? Le séchage trop souvent expédié. Résultat : il reste toujours un peu d’eau en surface qui finit par s’évaporer entraînant avec elle l’eau de votre peau et c’est la peau de croco ! Pensez donc à bien les sécher, en tamponnant de préférence avec un papier ou une serviette car les séchoirs sont eux aussi très desséchants. Prenez soin d